Equili 'move
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Le sport personnalisé à distance
Le sport personnalisé à distance
Un coaching adapté réalisé par une professionnelle pouvant être effectué à distance? C'est Equili'move
L'objectif
L'objectif
La plate-forme Equili'move est un programme de remise en forme en ligne pour les femmes de 40 ans à 75 ans et plus.
- remuscler le périnée et travailler vos abdos avec la methode De Gasquet
- perdre du poids avec une méthode brûle graisse même après 60 ans!
- s'assouplir avec le yoga sans dégâts
- étirements, équilibre, gym douce... pour les seniors
Grâce aux multiples expériences de la coach Fabienne, des exercices en fonction de vos besoins et adaptés à VOS objectifs vous seront proposés.
Des vidéos de coaching Youtube pour chez soi ou dans sa piscine seront publiés toutes les semaines, en privées ou en publiques.
Selon le matériel dont vous disposez, des cours aquatiques dans votre propre piscine pourront être réalisés grâce aux cours à distance.
Disponible à distance grâce à Youtube!
Disponible à distance grâce à Youtube!